Je suis coach en nutrition et pourtant…
- Je ne respecte pas à la lettre un mode de vie sain,
- Je ne mange pas 5 fruits et légumes tous les jours,
- Je n’achète pas que du bio,
- J'aime manger des pizzas, des frites et des hamburgers, …,
- Je mange souvent trop vite, et parfois plus que ce que je devrais,...et c’est OK!
Pourquoi ?
Avoir conscience des choses qui nous font du bien et qui contribuent à avoir un bon équilibre mental, physique est important.
Il ne faut pas chercher la perfection si cette dernière impose trop de restriction.
Les effets sur votre équilibre seront néfastes. Il est préférable d’avancer petit à petit vers un mieux-être général en cherchant à progresser.
Après tous nous sommes humains, nous avons tous des habitudes perfectibles et ce sont ces petites failles qui nous rendent authentiques.
Alors on fait ce que l’on peut avec bienveillance envers soi-même.