nutrition

Il ne suffit pas de manger des aliments possédant les meilleures qualités nutritionnelles pour envisager perdre du gras. Même si cet élément est fortement recommandé pour atteindre cet objectif, il est nécessaire de surveiller les quantités ingérées.

Découvrez les secrets d'un petit déjeuner équilibré et délicieux avec notre dernier article intitulé 'Le petit déjeuner'. Apprenez à préparer des repas matinaux qui vous donneront l'énergie nécessaire pour toute la journée.

La Pyramide Alimentaire est un « outil éducatif essentiel » facile d’utilisation elle est très apprécié des professionnels de la santé. Elle donne des repères visuels et permet de hiérarchiser de façon semi-quantitative le poids respectif des différentes familles d’aliments, ce qui est jugé utile pour équilibrer les repas.