Sports cardio pour brûler des calories

🗒️ Parmi les sports accessibles à tous et faciles à mettre en œuvre, voici quelques activités physiques qui, certes ne sollicitent pas forcément tout le corps, mais demandent beaucoup d'énergie.
📈 Plus l'effort est long et la vitesse élevée, plus le nombre de calories brûlées sera important.
⚠️ L'effet sur votre corps dépendra du rythme adopté mais également de l'environnement.

Et vous quels sports pratiquez vous?😉

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